(二) 老年人常见的心理问题

　　衰老、患病以及死亡等问题，可使老年人产生消极情绪，并引起一系列心理问题，如孤独、焦虑、抑郁、自卑、离退休综合征以及空巢综合征等。

　　1. 孤独 孤独是一种被疏远、被抛弃和不被他人接纳的情绪体验，是爱与归属的需要无法得到满足时发生的情感变化，是内心希望与他人接触，但又无法实现时出现的消极心理反应。孤独感在老年人中很常见。离退休后，与同事的接触减少，子女组建自己的家庭后，不再与老年人同住;社交活动日益减少;老伴离世，只剩自己一个人。这些情况都会导致老年人产生孤独感。

　　2. 焦虑 焦虑是一种担心发生对自己不利的情况的紧张情绪。过度或持续焦虑可影响老年人的身心健康。老年人的焦虑情绪可能与各种生活事件(如离退休、再婚、经济窘迫、罹患疾病或药物不良反应等)有关。有的老年人预感来日不多,常忧心忡忡、恐惧死亡;有的老年人变得多疑、沉默寡言、反应迟钝、拒不配合。

　　3. 抑郁 抑郁是一种复杂的情绪状态，以情绪低落为特征，表现为兴趣减低或丧失，对外界的一切都感到悲观、失望，甚至感到生活没有意义，毫无生趣。抑郁是老年期最常见的心理问题。老年人的抑郁心理与恐惧衰老、害怕患病以及缺少人际交流等因素有关，另外，还与经济窘迫、家庭关系不和睦等有关。

　　4. 离退休综合征 老年人由于离退休后不能适应新的社会角色、生活环境和生活方式的变化而出现的焦虑、抑郁、悲哀、恐惧等消极情绪或因此产生偏离正常行为的一种适应性心理障碍。研究发现，事业心强、好胜善辩、拘谨偏激、固执己见的人，无心理准备突然退休的人，平时活动范围小、兴趣爱好少的人，更容易患离退休综合征。此外，男性比女性，领导干部比普通职工，更容易患离退休综合征。应鼓励老年人一边好好享受自己应有的退休权利，与老伴、子女共享天伦之乐，一边把离退休当成人生的新起点，积极调整生活方式。

　　5. 空巢综合征 空巢是指无孩子一起生活的老年家庭，家中无子女，或子女成年后相继离开父母，只剩下老年人独自生活。随着社会文化和生活方式的变迁，空巢家庭越来越普遍容易使空巢老人感到被抛弃、被疏远，难以得到家人的安慰，进而产生孤独感，导致空巢综合征，出现空虚、寂寞、孤独等心理反应。

(三) 老年人心理需求的关怀

　　应当有针对性地解决老年人的心理问题，关怀老年人，促进其心理健康，使老年人安享晚年。

　　1. 老有所乐 老有所乐，有助于延长老年人的寿命。国家相关部门和社区通过建立老年活动室、老年大学等，开展摄影、烹调、下棋、园艺、钓鱼、旅游、绘画和书法等活动，帮助老年人培养和扩展兴趣爱好，不断丰富老年人的生活。此外，还应鼓励老年人多参加社交活动，多向朋友和家人倾诉，以宣泄内心的苦闷和烦恼，及时排解和消除不良情绪。

　　以人格发展理论为基础，健康服务领域运用怀旧疗法，通过激发老年人对过去某些事件感觉及想法的回忆，使其发现生活中的快乐与意义，并获得自我认同，以提高其满足感和愉悦感。面对老年人的唠叨，年轻人要学会倾听，不嫌弃、不厌烦，更不应对抗或激怒他们。对老年人所提及和怀念的人与事，应表示同情或赞许。

　　2. 老有所为 应指导老年人以正确的态度看待退休，用乐观的态度面对暮年，活到老，学到老，与时俱进，积极适应退休和社会职能转变后的生活。

　　3. 老有所爱 当子女离开家后，老年伴侣重温恋爱和婚后生活中的美好时光，有利于增进夫妻情感。值得注意的是，老年人有自己表达爱的方式，如坐着聊聊天、牵手散步，或一起晒太阳等。老年人的情感交流以爱抚为主，他们比年轻人更需要一种身体的相互依偎，一个爱的伴侣，一双温暖的手。

 

朗读者：张馨月

第59期