(一)学龄前儿童的生理特征

　　1.体格、骨骼、牙齿生长较平稳学龄前儿童体重增长平稳，每年增长约2kg;身高增长也平稳，每年增长6～7cm;头围是反映颅骨生长和脑发育的一个重要指标，2岁时可达48cm，15岁时接近成人水平，第3～4年共增加1.5cm，第4年至10岁共增加2cm。

　　儿童1岁以后能站立，出现第三个生理性弯曲，到6～7岁时生理性弯曲才被韧带固定。学龄前儿童的坐、立、行走姿势和骨骼病变可影响脊柱发育，需要特别注意。学龄前儿童的骨化中心发育顺序：3～5岁为月骨及大、小多角骨，5～6岁为舟骨。儿童自6岁左右开始萌出恒牙，恒牙逐渐替换脱落的乳牙，至21岁左右全部萌出。

　　2.系统器官发育不平衡 学龄前儿童淋巴系统发育较快，在青春期前达到高峰，此期幼儿易患免疫性疾病。神经系统于出生后2年内发育最快，之后逐渐减慢。生殖系统发育较晚。5岁以前，肌肉系统的发育与体格生长速度相平行，5岁以后肌肉增长速度加快，存在性别差异。其他系统器官(如心脏、肝、肾等)的生长基本与体格生长相平行。

　　3.消化功能不完善幼儿胃内能容纳的食物量有限，加之其活动量较多，胃排空时间较短，所以幼儿每日进餐次数较成人多，而且两餐间隔时间较成人短。幼儿的消化功能不完善，因此，幼儿每餐进食量和进餐间隔时间应与其生长发育速度、体重、活动量及环境温度等因素相适应。

　　4.其他特征 5岁左右的儿童可区分颜色，视力可达到5.0，但眼的结构和功能仍有一定的可塑性。4岁时，随着听觉器官发育成熟，幼儿的听觉功能也逐渐完善。5岁左右，幼儿可以通过皮肤接触分辨体积相同、重量不同的物体。

　　(二)学龄前儿童的生理需求与关怀

　　1.合理膳食 合理膳食能满足学龄前儿童正常的生长发育需要。饮食应当与季节和活动相协调，不宜进食粗硬、油炸等难以消化的食品，烹调、加工食品时要做到细、软、碎、易消化，通过饭菜的色、香、味、形来增进儿童的食欲。

　　(1)摄入充足的热量和蛋白质：通常建议3～6岁幼儿每日进食三餐一点。三餐是指早、中、晚三餐，一点是两顿正餐之间的点心。早、中、晚三餐摄入的热量占比分别为25%、35%和30%，一点所占的热量比例为10%。一般建议，3岁幼儿每日摄入热量为5000kJ(1195kcal)，蛋白质摄入量为45～50g;4～6岁幼儿每日摄入热量为6000-7800kJ(1434～1864kcal)，蛋白质摄入量为50～60g。

　　(2)注意维生素、矿物质和膳食纤维的摄入量：学龄前儿童的生长发育需要大量的钙、铁、锌等矿物质，可适当多选择富含此类矿物质的食物(如木耳、奶制品、猪肝等)。幼儿的肠蠕动能力较弱，易发生便秘，可适当增加谷类、水果、蔬菜等富含膳食纤维的食物。

　　2.适量运动 适当开展体育锻炼，可增强儿童体质，锻炼其毅力和耐性，培养奋斗精神。另外，通过一定的体育活动，可以使儿童的骨胳、肌肉和相应脏器得到锻炼，提高其适应能力。3岁幼儿可以自由支配身体的各个部位，从而完成复杂的动作(如加速奔跑、急转弯等)也可以随着音乐的节拍舞动，而且其身体平衡能力很强，可以不扶栏杆双腿交替上下楼梯。3岁幼儿手指的灵活度进一步提高，他(她)们能使用筷子、执笔画圆、折纸等，并从中获得乐趣和满足感。

　　3.培养广泛的兴趣3岁幼儿对身边的一切事物都很好奇、感兴趣，可以用很多词句表达自己的想法，常问“这是什么”“为什么”等，以表达对信息的需求。这一时期的儿童会努力观察周围的事物，并学习、询问及试图理解周围的事物。这是个体词汇量增长最快的时期，尤其是代表新鲜事物的词汇。家长应尽可能培养儿童的兴趣爱好，以促进其智力发展，同时注意发现孩子的闪光点，促进其能力发展。

　　4.发展记忆力 3岁及以上幼儿可以记住听到的事物，还可以记住自己亲身体验过的事物。学龄前幼儿的无意记忆占优势，有意记忆开始发展，他(她)们可以因反复复述记住的内容而感到满足，并因家长的鼓励和表扬而感到快乐。

 

　　朗读者：何凌虹

　　第36期