(一)学龄儿童的生理特征

　　学龄期是指6～7周岁后至青春期来临前的时期。这一阶段的儿童生长发育速度也较快，机体各项功能也在不断分化、增强。其生长发育特点主要表现为以下几个方面。

　　1.新陈代谢速度较快新陈代谢是人体生命活动的重要过程，是指生物体从环境摄取营养物质并将其转变为自身物质，同时将自身原有组成转变为废物排出到环境中的不断更新的过程，包括物质代谢和能量代谢。学龄儿童正处在身体快速发育的过程中，其新陈代谢速度较快，须保证其摄取更多的营养物质，才能满足正常生长发育的需要。

　　2.体格生长发育速度快 7～12岁是儿童身体发育的关键时期，儿童通常在8～10岁开始青春期发动，11～12岁属于青春期早期。因此，小学阶段的儿童生长发育既有儿童期的特点，又有青春期早期的特点。10岁以前，儿童身体发育基本平稳，身高平均每年增长4～5cm，体重平均每年增长2～3.5kg。10岁以后，儿童体格生长发育速度加快。男孩身高每年可增长7～12cm，体重每年可增长8～10kg;女孩身高每年可增长5～10cm，体重每年可增长 4～5kg。女孩身高从10岁左右开始突增，其身高水平开始赶上并超过男孩。男孩身高从13岁左右开始突增，到15岁左右，其身高水平又赶上并超过女孩。由于男性身高增长幅度较大，且持续时间较长，所以到成年时，其体格生长发育指标(包括身高、体重、胸围、肩宽等)均高于女性。学龄儿童身体发育的另一个变化是即将进入青春期，并将开始出现第二性征。

　　3.骨骼逐渐骨化，肌肉力量较弱学龄儿童骨骼中有机物和水分含量较多，钙、磷等无机物成分含量少。由于骨化尚未完成，所以学龄儿童的骨骼弹性大而硬度小。这个阶段的儿童虽不易发生骨折，但容易发生骨骼变形，不正确的坐、立、行走姿势可引起脊柱侧弯和后凸等脊柱畸形。因此，须注意使学龄儿童保持正确的坐、立、行走姿势，以防止发生脊柱畸形。

　　儿童时期的肌肉主要呈纵向生长，肌纤维较细、较柔软;同时，其肌肉中含水分较多，而蛋白质、脂肪、糖和无机盐含量较少，所以能量储备不足。这些特点可使儿童肌耐力和肌力较弱，容易疲劳。但由于儿童新陈代谢旺盛，所以其体力恢复快。因此，儿童在进行体育锻炼或劳动时，强度不宜过大，持续时间不宜过长，以免损伤骨骼和肌肉。

　　4.乳牙脱落，恒牙萌出 恒牙共32颗，上、下颌各16颗。从中线向外依次为切牙(共8颗)、尖牙(共4颗)、前磨牙(共8颗)，以及第一、二、三磨牙(共12颗)。乳牙脱落后，恒牙相继萌出。儿童一般在6岁左右开始有恒牙萌出，最先萌出的恒牙是第一磨牙。乳牙通常按一定的顺序脱落，然后由恒牙逐一取代。6～9岁，萌出前磨牙，第一、二乳磨牙脱落。9～14岁，萌出尖牙，乳尖牙脱落。12～15岁，萌出第二磨牙。17～30岁，萌出第三磨牙(又称智齿)，有的人此牙始终不萌出。

　　5.心率减慢，肺活量增大 学龄儿童心率为80～85次/分，较新生儿时期(约140次/分)和学龄前期(90次/分左右)减慢。呼吸中枢和肺的发育趋于成熟，肺容量逐步增大，肺泡数量已接近成人水平，肺活量也不断增大，男孩的肺活量大于女孩。学龄儿童的肺活量明显增加，对各种呼吸道疾病的抵抗力也逐渐增强。

　　(二)学龄儿童的生理需求及关怀策略

　　1.营养合理的营养既可以保证学龄儿童正常的体格生长和智力发育，又可以补充他(她)们在活动、生活和学习过程中的能量消耗。营养指导的重点是保证学龄儿童有足够的营养摄入，合理安排进餐时间，注意营养搭配，尤其是要保证早餐的质与量，摄入充足的优质蛋白质，多进食含钙量丰富的食物(如牛乳、豆制品等)，以促进骨质发育。应培养儿童良好的饮食卫生习惯，纠正偏食、挑食或暴饮暴食等不良习惯。对在校进餐的学生应做好午餐供应，对学生进行营养卫生教育。当儿童体重指数(bodymassindex，BMI)接近或超过上限时，应注意调整食谱，改善进食行为，加强体格锻炼，避免发生肥胖症。

　　研究显示，目前学龄儿童谷类、肉类和水果摄入量均高于平衡膳食宝塔建议摄入量;蔬菜类、水产品、奶及奶制品摄入量均低于建议摄入量，6岁儿童蛋白质摄入量未达到建议摄入量，8～9岁男孩大豆类及坚果类摄入量未达到建议摄入量。另外，35.6%的学龄儿童有挑食、偏食习惯，20%的学龄儿童常饮咖啡，23.2%的学龄儿童常饮碳酸饮料。学校及家庭需要注意合理调整儿童的饮食结构。

　　2.活动 从7岁左右开始，儿童往往需要通过体育活动才能感觉到自己在生长和发育。因此，学龄儿童的活动量较大，应合理安排体育活动，加强体格锻炼，使其感觉到生命和生长的力量。尤其是儿童感兴趣的运动和户外活动，可以使其获得快乐和舒适的体验。

　　3.信息 信息需求是个体的基本需求之一，有助于个体解决各种实际问题。当个体察觉到自己在实践活动中遇到某些问题，但其所掌握的信息不足以解决这些问题时，就会对信息产生不满足感和必要感。

　　儿童的信息需求主要包括生活信息需求、学习信息需求、兴趣信息需求和休闲娱乐信息需求四类。儿童主要使用非正式的口头交流作为获取信息的渠道。另外，网络渠道也同样受儿童青睐。应积极引导儿童利用图书馆等渠道获取信息，并帮助其拓展信息获取渠道。

 

　　朗读者：秦 娜

　　第38期