二、成年中期的心理需求与关怀

　　成年中期个体的生理功能由旺盛状态逐渐衰退，心理功能则处于继续发展而且相对稳定的阶段。但是，成年中期个体的心理功能状态存在较大的个体差异，与其理想、信念、世界观和人生观等因素有关。因此，应给予成年中期个体必要的鼓励与支持，引导其正确认识社会与自我，学会释放和舒缓压力。

(一)成年中期的心理需求

　　1.转折期转折期的概念由莱文森(D.Levinson)提出，指的是人生两个时期之间长达3～4年的过渡阶段。他认为，个体的发展过程是由一系列交替出现的稳定期和转折期构成的。处于转折期的个体不仅需要巩固和整合过去的经验，还需要面对下一阶段的挑战，所以转折期是一段动荡不安甚至存有危机的阶段。在成年期的范畴内，转折期通常出现在40岁左右，是由成年早期向成年中期过渡的阶段。进入成年中期，个体开始按照先前确立的目标来评价所取得的成就，并根据当前取得的成就和期望来调整自己的目标。如果目标调整合适，就可以处理好现实与可能之间的矛盾，顺利进入40岁以后的人生阶段，并且有智慧、有见识、有同情心。

　　2.中年危机中年危机(midlifecrisis)是指个体在向中年期转变时所经历的自我怀疑、情绪困扰和希望改变生活的感受。进入成年中期，机体功能衰退导致疾病和死亡风险逐渐增高，子女离家，父母衰老、离世，以及事业危机等带来的压力都可能使中年人怀疑生活的目标和生命的意义，随之出现中年危机。中年危机表现为心理上产生衰老感、虚无感、分裂感、无力感、停滞感等压力感受，情绪上出现恐慌、焦虑、抑郁、自卑、迷茫等不良体验，使个体的自我认同降低，引发反思和自我怀疑，这往往会使个体做出重大的调整。但是，并非所有中年人都会经历中年危机。大部分中年人经过自我调节后，开始展现自身的人格特点，能够积极地认识自我而达到自我世界的平衡。

(二)成年中期的人文关怀策略

　　成年中期个体要想成功应对危机或避免危机出现，就需要保持对生命的热爱和渴望，保持悦纳自我，培养乐于发现、乐于创造的生活态度，从生活中源源不断地汲取新体验带来的愉悦感。同时也应该学会给自己的人生做加减法，这是一种心灵的境界，是一种人生观的通透，有舍有得，有进有退，潇洒自如。关键是要有一颗平常心，能够明辨是非，确立正确的奋斗方向。

　　作为护理人员，应引导成年人正确认识自我，学会释放和舒缓压力，帮助其摆正心态，找到生活中的平衡点，从而提高思想境界。

 

　　朗读者：莫佳佳

　　第48期