家庭生活和职业活动是成年期发展的重要组成部分。家庭是成年人事业成功的坚强后盾，家庭稳定也是影响成年人心理健康的重要因素。成年期个体的情绪趋于稳定，自我意识较强。作为社会的中坚力量，成年人在职业活动中为社会物质财富和精神财富的创造做出了很大的贡献。

一、成年期的家庭和社会责任与压力

　　(一)家庭责任与压力

　　家庭是社会的细胞。《说文解字》中提到:“家，居也。”意为家是居住的地方。《辞海》中提到，家庭是“由婚姻关系、血缘关系或收养关系而产生的亲属间的共同生活组织”。确立婚姻关系、组建新家庭，是成年期的重要发展任务之一。理想的婚姻以爱情为基础，婚后夫妻双方互敬互爱，共同承担抚育后代、赡养老人等家庭责任。

　　1.家庭关系中的责任与压力在婚后家庭生活中，成年人主要处理两种人际关系：夫妻关系和亲子关系。无论是哪种家庭关系，都存在着双向影响。健康的家庭关系来源于家庭成员之间的相互合作、鼓励与支持，相互之间有承诺、彼此认同，为了家庭的共同目标，愿意付出个人的时间和精力，必要时甚至愿意奉献自己的一切。

　　(1)夫妻关系：夫妻双方相互尊重、信任和忠诚是良好夫妻关系的基础，也是整个家庭健康、稳定发展的前提。现代社会，夫妻双方不再需要为了伦理纲常和社会舆论而勉强维系婚姻，离婚成为夫妻关系破裂最常见的处理方式;随着女性个体自主性与经济独立性的日益提升，女性对婚姻质量的要求也越来越高，对夫妻关系中的情感需求增多;夫妻关系模式也发生了巨大的变化，由传统的“男主外、女主内”模式发展出更加多元和富有弹性的分工模式。以上变化使夫妻关系变得更加复杂，对婚姻中的夫妻双方都会造成一定的压力。

　　(2)亲子关系：亲子关系是指父母与子女的关系。在儿童时期，孩子把父母视为无所不知、无所不能的人;但步入青春期后，他们发现父母不再像自己想象中的那样，甚至由于观念不同，导致双方在生活中发生各种矛盾。成年人与自己的父母也存在同样的问题。由于成长的社会环境、所处的社会地位、所接受的教育都不同，导致两代人因价值观念、思维方式、行为方式、道德标准等方面的不同而形成代沟。但亲子关系中的代沟是可以通过良好的沟通来解决的。在处理亲子关系时，成年人要注重倾听和尊重，对孩子或老人的观念与行为要学会换位思考，即站在对方的角度来看待和分析问题。只有这样，才能做到真正的理解、包容和接纳。

　　2.抚养与赡养的责任与压力

　　(1)抚养子女：自2016年1月1日起，我国开始实施全面二孩政策，但人口出生率除2016年有小幅上涨外又出现连年下降的趋势，至2019年人口出生率降至10.48%，为1949年以来的最低值。研究显示，长江三角区城市父母在养育子女的过程中普遍感到“育儿贵”“育儿难”，养育子女的教育投入、医疗支出、额外住房消费都需要投入巨大的经济成本;管理孩子学习、陪伴孩子成长需要倾注大量的时间和精力;关注各种子女教育信息动态使父母感到身心疲惫;父母需要在日常休闲娱乐和事业发展方面做出巨大的牺牲。现代社会，已为人父母的成年人普遍存在焦虑，难以保持心态平和及放松。

　　(2)赡养老人：个体进入成年中期后，其父母基本已经步入古稀之年，赡养父母的压力接踵而来。尽管随着医疗技术的发展，人类寿命逐渐延长，但是对于成年人而言，需要从事照料的时间也相应延长。尤其是随着疾病谱的改变，心脑血管疾病等慢性病成为老年常见病及多发病，失能老年人逐年增多，导致成年人照顾和赡养老人的负担加重，需要付出更多的时间、精力和经济成本。

(二)社会责任与压力

　　1. 就业压力 20～60岁，成年人需要经历求学、求职和追求事业的社会化过程。从认知发展的角度来看，成年期个体的知识和经验储备都达到了较高水平，观察能力和思维能力较强。但随着高等教育受众人群的不断扩大，就业形势也日益严峻。劳动力总量过剩与结构性短缺并存，青年人群就业与成年人再就业压力也不断增加。

　　2. 职业压力 成年中期人群往往是社会和家庭的中坚力量，社会责任、工作责任和家庭责任使其压力进一步增大。即便事业有成、职位已经很高，面对日益激烈的社会竞争，成年人也不能松懈。较重的责任感和较高的自我要求与日益衰退的体力和精力越来越难以匹配，最终可使成年人产生较大的心理压力，进而导致抑郁、困惑、否认自我价值，甚至出现自卑、沮丧等表现。

　　3. 家庭与事业的双重压力 家庭琐事和职场压力均可使成年人感到身心俱疲。成年人对内需要照顾家庭，对外则要兼顾工作。工作时，挂念家中的老人或孩子;在家时，惦记着尚未完成的工作。职业角色和家庭角色的矛盾，社会生活与家庭生活的矛盾，事业期望与家庭期望的矛盾，给成年人造成了巨大的心理压力。如何平衡家庭与事业之间的关系，是成年期个体需要面对的难题。

 

　　朗读者：王雪

　　第49期