马斯洛需要层次理论认为，人在满足了第一层次的生理需求之后，即开始追求第二层次的安全需求。老年人也不例外。事实上，因为老年人机体功能的退化，他们的安全问题更为严峻。

　　老年人退休后主要的活动场所就是家庭，因此，家庭环境是否安全可直接影响老年人的生活与身心健康。

　　(一) 创造安全的生活环境

　　老年人的生活环境应保证光照适宜、温度适宜(22～24℃)、湿度适宜(40%～60%)，噪声尽量少，最好无门槛。已有门槛的房间，应以鲜明的颜色标示清楚，以提醒老年人，避免跌倒。房间地面应平整，或将高低落差处进行斜坡化处理，同时注意保持干燥、防滑、通畅，避免摆放杂物，以免老年人磕碰而发生意外。

　　卫生间最好设在卧室附近，铺设防滑垫，两侧墙壁安装扶手，同时采用胶浴帘代替玻璃门，使用活动式花洒，以免老年人淋浴时转身不便。对不能站立的老年人，可以选择固定式淋浴椅，或把浴板放在浴缸上，使其坐着淋浴。若选择盆浴，则不仅应放置浴板或安装扶手，浴盆底部还应铺橡皮垫。此外，对于使用轮椅的老年人，洗脸池上方的镜子需适当向下倾斜，以便于其洗漱。秋冬季节气候干燥，老年人沐浴完毕宜涂抹润肤霜，以防止皮肤干燥和瘙痒。

　　老年人居室的布置以简洁为宜，一般设有床、桌、椅、柜即可。家具应轻便、小巧，设计成圆角，以防止碰伤。物品摆放应合理，经常使用的物品应摆放在方便拿取的地方，而紧急使用的电话号码本等也应确保方便拿取。沙发不宜太软，以方便老年人起身为宜。装饰品也宜少、不宜杂乱。应尊重老年人的喜好，如摆放全家福照片等。由于老年人记忆力有所减退，所以房间内应摆放日历、时钟。此外，还可以放置一些有益健康、赏心悦目的绿色植物，以增添生活气息。

　　应注意床的高度和摆放位置，并保持干净、整洁。一般来说，老年人喜欢把床靠窗放置,高度应使其关节成直角坐在床沿时双足底能着地，常以床褥到地面50cm为宜。床的清洁很重要，脏污、褶皱的床单会增加卧床老人发生压疮的风险。

　　房间内最好选用安全且现代化的冷暖设备(如空调)，不宜选择明火取暖器、热水袋或电热毯等，以防止烫伤、脱水、绊倒等意外的发生。冬天采用暖气取暖，容易造成室内空气干燥，可以放置一些水培植物或加湿器，以保持一定的湿度，同时注意通风换气。

 

　　朗读者：闵芝庆

　　第56期